すこぶる標準体型

今季初、霜が降りた朝。

霜が降りてようやく１１月を実感する。

年末がすぐそこってことも、やっと、やっと気が付くわ～～。

(；一_一)





昨日は、健康センターの説明会＆施設見学。

私たちは社員全員の中で最初の説明会だったので、何もかも１番目に見せて触らせていただくという・・・
なんともありがたや。
ぴっかぴかでした。

フィットネスクラブが、どういうところかわかりませんが、
小規模ながら、一通りのものがあるのじゃないかしら？？
バランスボールもあったし。（そこか！）

で、何よりも目を引いたのが

まっさーじちぇあ。　（爆

すてき。　


さて、そんなどーしようもないおばさんを引き連れて、担当者はもくもくと説明をする。

あんなのや、こんなのや。

「ちょっとおくさん！　このプルプルに効くんだってよ！」と、お互いの二の腕あたりをもんでみたり・・・

「腰痛！　腰痛ならあなたよ！　あなたがんばりなさいよ！」と励ましあったり・・・

「え？　心拍数はいくつまで平気なの？？？」　と聞いたり・・・

「足がもつれたら、ずるずるーっとこの辺に転がりだされるのね？？」とランニングマシーンで、すでにこける想像したり・・・・・






私たち、フィットネスよりも、デイサービスの「何とか道場」みたいのに通ったほうがいいみたい・・・・(´･ω･｀)





まあ、楽しく見学させていただきました。


で、さっそく『登録』だけしてきたのですが・・

なんと。　

なんと。

私、体脂肪とか筋肉量とか、バランスとか脂肪とか・・・・・・・

全部『平均値』に収まってました。( ﾟДﾟ)



いや～。　特別運動しなくてもいいってこと？

(≧▽≦)　　(≧▽≦)　　(≧▽≦)　　(≧▽≦)






(-_-)/~~~ピシー!ピシー!　　　(-_-)/~~~ピシー!ピシー!　　　(-_-)/~~~ピシー!ピシー!




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はいはい。　　ちゃ～んとメニューが出ます。

まあ、週に２回ほどやるのが、ちょうどいい運動量らしいです。



２回もですか？|дﾟ)　　　　　　　　　　

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


じゃ、来年には『むっきむっき』でお会いしましょうね。みなさん。





バランス良い体型と知って、もくもくと食べる『食欲の秋』

先日作ったものですが、この前あずさんのところで紹介されてた「さといものたこ焼き風」
あれが、ずっと頭に残ってて、とうとう作ってみました。



適当に、あるもの混ぜて作ったんですが、おいしかったです～！
家族にも好評でした～～！

あずさん！勝手にパクらせていただきました～～～～！　!(^^)!